3 lata

[...] macie z tym mieszaniem, ja nie rozumie, ja nie mam zadnych problemow z zadnym białkiem , wiecie czemu ? Bo odkąd zacząłem przygode z siłka i odzywkami - a to bylo jakies 3 lata temu - kupiłem sobie blender, taki najzwyklekszy i najtanszy jaki moze byc i mam go do dzisiaj. Kazde, nawet najabrdziej oporne bialko mozna wymieszac na idealną [...]

nie rozumiem pewnych rzeczy Masz staż 3 lata , leciałeś na 5 dniowym planie i nie potrafisz sobie ułożyć treningu?

Co nie troche bary:D :PPP jeszcze 3 lata 9 miesiecy i 26 dni i tesh bede takI:P

na allegro różne są sprzęty i nie ma co generalizować że wszystko się rozpadnie po miesiącu. Jakoś te tanie chińskie hantelki mam 2 czy 3 lata i nie wiem co w nich ma się rozpaść :) Ławka to nieco inna kwestia.

bosze ... za jakie pol roku ?!??! za 3 lata ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] insulinowym istnieja korelacje to jednak np. większość posiłków na diecie tłuszczowej miałaby IG < 10 a w dalszym ciągu powodowałyby one spory wzrost poziomu insuliny. Tymczasem prace nad ustalaniem indeksów insulinowych zarzucono 3 lata temu i od tego czasu nikt się za to nie wziął a szkoda. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-18 10:57:47

No właśnie al3 ja chce trenować tylko ze to co jest przystosowane do mojego wieku, czyli trening z masą ciała i może sztangielkami. Po prostu odlożę na jakiś czas dipy i poczekam aż wzrośnie mi siła i masa, a za jakiś czas wznowię. Treningi na siłowni jak zacznę za 2-3 lata to chyba będzie dobrze. Tak będzie ok.

[...] dla napaleńców. Ćwiczyć można w każdym wieku, a rośnie się tylko do 21. Pamiętajcie, wzrost poniżej 1,80 to dziś normalny wzrost młodzieży, a lepiej chyba poczekać 2-3 lata i mieć dobry wzrost, a nie kupe mułów w wieku 20 i 1,65 wzrostu. NOTE: można mieć zastrzeżenia co do tekstu, ale pisałem go w dobrej intencji i miałem na celu [...]

no panowie ja zacząłem chodzic na siłke w wieku 15 lat a on ma 12lat i juz 3 lata cwiczy...no chyba lekka przesada ja w tym wieku biegałem za piłką i obrzerałem sie czipsami i ciachami

3 lata po terminie... ja bym sobie darował

Przepraszam za ankietę : Wiek 19, waga 93, wzrost 182-183, staż 3 lata

[...] makroskładników, a już szczególnie z tego względu, że masz problemy z tarczycą https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html redukujesz 3 lata ale też nie wiadomo czy cały czas byłaś na deficycie, czy to było jedzenie na oko, po prostu zmniejszając ilość spożywanych posiłków, bo w przypadku stałego deficytu [...]

Pamiętam jak 3 lata temu podchodziłem do 115kg i za pierwszym razem nie dałem rady, ale kumpel włączył wtedy motivational song http://www.youtube.com/watch?v=W2PU7YHxe2g i dałem rade:-))

Ja trenuje Bjj ze wzgledu na jego skutecznosc.Wczesniej przez 3 lata zajmowalem sie boksem,jeszce wczesniej tkd i jeszce wczesniej karate kyokushin.W kazdym z tych poprzednich sportow czegos mi brakowalo-okazalo sie,ze to graplling.Teraz Bjj uzupelniam silownia i judo.To nieoceniona bron-w szczegolnosci tam gdzie jest ciasno,gdzie nie ma gdzie sie [...]

Jestam w 4 tyg. stanabol british dragon 10mg, dodam, że ćwicze już ze 3 lata, 2 z przemyślaną dietą. Ani siły, ani poprawy definicji nie zauważyłem, a towar oryginalny na 100% bo z pewnego źródła i dodam, że znajomych klepał. Biore go 4 tabsy dziennie tj. 40mg. Waże 96kg i mam 186cm wzrostu. Jeśli ktoś by mnie zapytał czy warto, odpowiem, że za tą [...]

w takim razie czekaj na odpowiedzi ekspertów. W ankiecie wynika że w sumie trenujesz 3 lata a pytania zadajesz jak sezonowiec

fbw - full body workout czyli trening całego ciała na jednej sesji treningowej. Zresztą w wyszukiwarce są miliony tematów o tym. Trochę nie wydaje mi się że ten twój staż wynosi 3 lata skoro pierwszy raz słyszysz co to fbw...

co do stazu przez te 3 lata nie przebywalem i nie doznawalem wiedzy jaka tu jest moze odkrylem ta strone jakies 6 miesiecy temu a tak ten czas czyli 2 i pol roku to cwiczylem sobie normalnie zmieniajac sobie cwiczenia i robiac przerwy wiec nie oceniaj ludzi tak szybko nie kazdy jest tu od 10 lat:). Nie wiem co to jest ciagle sie ucze i odkrywam [...]

matko, to tak jakbyś miał samochód, jeździł nim 3 lata i nie wiedział że można go ulepszyć. Ja też nie siedzę na forum nie wiem ile, i nie mówię że wiem wszystko na ten temat bo cały czas się uczę, ale najpierw należałoby mieć chociażby te podstawy żeby mieć dobry fundament na przyszłość. Co do planu to skorzystaj z wyszukiwarki, bo wszystkiego [...]

przez te 3 lata to juz dawno firma ktorej ulotki chcialbys roznosic by sie rozpadla jakby czekala na Ciebie